La Profesora

Kamya es originaria de Colombia y actualmente pasa la mayor parte de su tiempo en Rishikesh – India- donde recibe las enseñanzas de su maestra de yoga Usha Devi, alumna directa de B.K.S Iyengar.

Además de clases de hatha también imparte clases de mantras, siendo el sánscrito uno de los idiomas que practica y que le sirve para adentrarse en profundidad en la filosofía, tradición y cultura indias.

Hatha Yoga con base Iyengar

El método Iyengar se caracteriza especialmente por sus posturas ejecutadas con precisión y elegancia, la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo. Se utilizan “props” o soportes, como cinturones, mantas, bloques, sillas, etc durante la práctica.

Es un método bien definido donde el practicante es guiado gradualmente con mucho cuidado del nivel elemental al avanzado.

Beneficios para el alumno

Las posturas de yoga trae beneficios a nivel físico, mental y emocional, como:

• • • Fortalece el sistema inmunológico.
    • Aprendemos a escuchar y coordinar instrucciones con acciones corporales.
    • Nos ayuda a desarrollar flexibilidad física y mental.
    • Favorece la respiración, mejora la circulación de la sangre y disminuye la presión arterial.
    • Una práctica correcta de posturas proporciona ligereza y alegría.
    • Potencia la estabilidad emocional, la focalización y la tranquilidad mental.
    • Ayuda a mantener la mente estable en momentos difíciles al centrar su atención en acciones corporales y en el movimiento de la respiración.
    • Nos enseña a mantenernos presentes a cada momento.